Как да отслабнете за един месец у дома: ефективни начини и препоръки, колко можете да отслабнете за един месец, правила за правилно хранене без диети, приблизително меню за една седмица.
Какво да направите, ако трябва бързо да се отървете от излишните килограми? Кефирната диета, предназначена за 7 дни, се счита за един от най-ефективните методи. Според прегледите, такава диета помага за бързо намаляване на теглото. Но наистина ли е толкова лесно?
